1. Wie nehme ich wirklich ab?
(Ernährung/Erfolgreich abnehmen)

... allem die Zeit um ein effektives Training durchführen zu können. Also wann die zusätzlichen Kalorien verbrennen? Auf diese Fragen werden wir Ihnen bald ein Paar Tipps und Tricks bereit...

2. Fett
(Ernährung/Grundlagen der Ernährung)

...t eines der drei Grundbestandteil unserer Nahrung. Fett ist der Energielieferant mit dem größten Kaloriengehalt. Ein Gramm Fett enthält 9,3 kcal. Fett ist schwer verdaulich und belaste...

3. Ursachen, Folgen und Therapie der Adipositas
(Ernährung/Grundlagen der Ernährung)

...der Adipositas Adipositas ist die Konsequenz eines positiven energetischen Ungleichgewichts, d. h. die Kalorienzufuhr ist größer als der Energieverbrauch, wodurch es zu einer Gewichtsz...

4. Entstehungsgründe der Adipositas
(Medizin/Innere Medizin)

Entstehungsgründe der Adipositas • Kalorienzufuhr ist größer als der tatsächliche Energieverbrauch • Nicht angepasste Ernährungsweise des Menschen 

5. Nordic Walking Grundlagen
(My Fitness/Ausdauer)

... die Oberkörpermuskulatur trainiert. Vorteile des Nordic-Walking im Überblick: Bis zu 46 % mehr Kalorienverbrauch als beim schnellen Gehen Nahezu alle Muskelgruppen (Nacken, Oberkörp...

6. Fitnesslügen
(My Fitness/Fitnesslügen)

...lerweile besser passenden Hosen und sonstigen Kleidungsstücken merken sollten! Vor allem wird sich Ihr Kalorienverbrauch in Ruhe mit einer erhöhung Ihrer Muskulatur ebenfalls erhöhen. S...

7. Abnehmen ohne Hunger
(Ernährung/Erfolgreich abnehmen)

...werden“ usw. wird Sie in Ihren Abnehm-ambitionen keinen Schritt weiterbringen. Etwas stehen zu lassen spart Kalorien, die der Körper ansonsten in den Fettdepots einge-lagert hätte! Genie&sz...

8. Weight Watchers
(Ernährung/Diätenwahnsinn)

Definition Weight Watchers Programm Auf fettreiche bzw. kalorienreiche Lebensmittel sollte möglichst gänzlich verzichtet werden. Propagiert wird die ausgewogene Mischkost. Die Ernährung

9. Saftfasten
(Ernährung/Diätenwahnsinn)

...ften, sowie warme Gemüsebrühe und Kräutertee mit Honig aufgenommen werden. Die tägliche Kalorienmenge beträgt lediglich 150 kcal bis 300 kcal. Im Anschluss an das Saftfasten w...

10. Nulldiät
(Ernährung/Diätenwahnsinn)

...diglich energiefreie Getränke (Wasser, ungesüßter Tee und Kaffee) sind erlaubt. Außer kalorienfreier Getränke darf nichts gegessen oder getrunken werden. Eine Wasserzufuhr v...

11. Heilfasten
(Ernährung/Diätenwahnsinn)

Definition Heilfasten Heilfasten ähnelt dem Saftfasten nach Buchinger. Die tägliche Kalorienaufnahme liegt zwischen 150 kcal und 300 kcal. Aufgrund dieser minimalsten Kalorienmenge muss/soll

12. Pfundskur 2000
(Ernährung/Diätenwahnsinn)

... Rezepte sind einfach nachzukochen und berücksichtigen den „deutschen Geschmack“. Es müssen keine Kalorien gezählt werden, sondern lediglich „Fettaugen“. Die Autoren rund um die Pfundsk...

13. Mayo-Diät
(Ernährung/Diätenwahnsinn)

Definition Mayo-Diät Es handelt sich um eine sehr eiweißhaltige Diät mit 1000 bis 1500 Kalorien. Es wird ein Verzehr von Gemüse, magerem Fleisch, Fisch, Obst, und etwa 25 Eiern pr

14. Brigitte-Diät
(Ernährung/Diätenwahnsinn)

Definition Die Brigitte-Diät ist eine fettarme, kalorienreduzierte Mischkost (Reduktionsdiät) mit einem ausgewogenen Nährstoffverhältnis bei einer Energieaufnahme von etwa 1000 kca

15. Vollwertige Ernährung
(Ernährung/Grundlagen der Ernährung)

...issenhaft und bewusst ausgewählt und schonend zubereitet. Bei dieser Ernährungsweise werden keine Kalorien und Nährstoffe berechnet. Demnach handelt es sich nicht um eine Diät(form...

16. Diätlügen
(Ernährung/Erfolgreich abnehmen)

...e Mahlzeiten verhindern das Zunehmen. Keine Studie konnte diese These bislang belegen. Die Gesamtanzahl der Kalorien, die man täglich zu sich nimmt ist entscheidend. Egal ob auf drei oder ac...

17. Interaktiv
(Ernährung/BMI-Rechner)

...n Body-Mass-Index berechnen können, Ihren optimalen Trainingspuls ermitteln, Ihren täglichen Kalorienbedarf abschätzen und z.B. Ihren Blutalkoholgehalt abschätzen kö...

18. sicherung
(Statischer Inhalt)

... kommen Sie schneller ans Ziel. Hier wird jeder fündig. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Kalorientabelle, E-Nummern und Nahrungsergänzungs- mittel finden Sie unter Ernähru...

19. Kalorientabelle
(Kategorie: Liste)

Hier bieten wir Ihnen einen ganz besonderen Service. Die umfangreiche Fitnessportal-Germany.de Kalorientabelle zur übersichtlichen Darstellung ausgewählter Lebensmittel und deren Nährwe